Rối loạn thần kinh thực vật ở phụ nữ tuổi trung niên thường gặp ở rất nhiều người, bởi độ tuổi này người phụ nữ phải lo lắng quá nhiều như: công việc, tiền bạc, gia đình… Xuất hiện với nhiều triệu chứng như: Lo âu, lo lắng, bồn chồn, sợ hãi, nhịp tim tăng thất thường, vã mồ hôi nhiều, run rẩy chân tay, tức ngực khó thở, buồn nôn, mất ngủ…Và cùng nhiều triệu chứng khác nữa, tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé!
Tại sao ở phụ nữ tuổi trung niên lại gặp phải bệnh rối loạn thần kinh thực vật?
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh rối loạn thần kinh thực vật ở phụ nữ tuổi trung niên, bởi độ tuổi này cùng với áp lực công việc, cuộc sống, gia đình ngày càng nhiều làm cho các chị em bị stress, mất ngủ dẫn đến suy nhược thần kinh hay rơi vào trạng thái hệ thần kinh thực vật bị mất cân bằng. Hội chứng rối loạn thần kinh thực vật thường gặp nhiều ở phụ nữ, nhất là phụ nữ lớn tuổi và sau giai đoạn mãn kinh với các triệu chứng làm cho cơ thể, dương khí, tình cảm, tư duy hay cách ăn ngủ, suy nghĩ và hành vì của bệnh nhân trở nên bất bình thường.
Thông thường, đối với phụ nữ tuổi trung niên dễ mắc phải bởi vì chị em thuộc giai đoạn mãn kinh thường kết hợp với sự tăng tần suất và độ nghiêm trọng của rối loạn thần kinh thực vật gây ra. Cùng với sự không chăm sóc bản thân hay do đổ vỡ gia đình, khó khăn về kinh tế, tâm lý không được ổn định, lo âu, bồn chồn, sợ hãi, căng thẳng, stress, do chấn thương vùng não bởi tai nạn hoặc việc sử dụng quá nhiều thuốc Tây Y cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến rối loạn thần kinh thực vật ở phụ nữ tuổi trung niên
Ban đầu bệnh rối loạn thần kinh thực vật ở phụ nữ tuổi trung niên xuất hiện làm cho họ có những thay đổi về tâm lý, hành vi và cảm xúc. Chị em thường xuyên cảm thấy buồn rầu, lo âu, lo lắng, bồn chồn, sợ hãi đứng ngồi không yên, bực bội, khó chịu, cáu gắt một cách vô lý với những người xung quanh. Lâu ngày, bệnh trở nên nghiêm trọng và ngại giao tiếp, ngại tâm sự với mọi người dẫn đến tự ti, khó chịu, mệt mỏi, uể oải và khó tập trung, chán nản, buông xuôi và ít chăm sóc bản thân và gia đình, tự trách chính bản thân không xứng đáng hoặc nghĩ mình có lỗi.
Một số triệu chứng rối loạn thần kinh thực vật ở phụ nữ tuổi trung niên
Trong cuộc sống ngày càng nhộn nhịp, hiện đại ngày nay đặc biệt đối với phụ nữ trung niên thường phải lo nghĩ nhiều về gia đình, công việc không có thời gian chăm sóc sức khỏe chính bản thân. Khi mắc phải căn bệnh rối loạn thần kinh thực vật cũng không biết, bởi các triệu chứng xuất hiện rất nhiều, thường gây nhầm lẫn với các bệnh lý khác. Tuy nhiên, các biểu hiện thường gặp như sau:
- Mất ngủ hoặc khó đi vào giấc ngủ
- Tỉnh giấc quá sớm, thức dậy nhiều lần trong đêm
- Khó duy trì giấc ngủ, tỉnh dậy giữa đêm không ngủ lại được
- Mệt mỏi hoặc buồn ngủ ban ngày
- Thường xuyên cáu gắt, trầm cảm, lo âu
- Mất tập trung, khó tập trung trong công việc
- Hoa mắt, chóng mặt, đau nhức đầu, ù tai
- Ợ hơi, ợ chua, chướng bụng do trào ngược dạ dày thực quản gây ra
Cáu gắt, bực bội một cách vô cớ là một trong những triệu chứng thường gặp ở phụ nữ trung niên
Phòng và điều trị rối loạn thần kinh thực vật ở phụ nữ trung niên như thế nào?
Đối với phụ nữ sau tuổi 40 thường bắt đầu những rối loạn nội tiết trong cơ thể và kèm theo các mối quan hệ gia đình thay đổi làm cho tình cảm vợ chồng đôi khi nhạt nhòa không được mặn nồng như trước. Đó cũng chính là nguyên nhân chính khiến cho phụ nữ trung niên dễ bị rối loạn lo âu trầm cảm, rối loạn thần kinh thực vật. Để khắc phục căn bệnh này chị em phụ nữ nên phòng và điều trị bệnh như sau:
Ngủ đúng giờ
Một trong những phương pháp tốt nhất để chữa trị bệnh rối loạn thần kinh thực vật là đảm bảo giấc ngủ ngon lành, đúng giờ. Để giữ cho đồng hồ sinh học của bạn được hoạt động bình thường chính bản thân bạn nên đi ngủ và tỉnh dậy vào một thời gian nhất định, giấc ngủ đêm phải đủ 8 tiếng/đêm.
Sử dụng thảo dược tự nhiên
Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe, do đó trước khi ngủ bạn có thể sử dụng một số mùi hương như hương hoa oải hương và hoa nhài giúp người bệnh ngủ sâu giấc hơn. Hoặc có thể sử dụng một số thực phẩm có tác dụng đưa giấc ngủ trở nên gần gũi hơn như: mật ong, anh đào và trà hoa cúc…
Ngoài ra, bạn có thể bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất giúp cho cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng, tinh thần sảng khoái, magie và sắt là hai loại khoáng chất giúp giấc ngủ ngon hơn.
Hít thở sâu mỗi ngày
Mỗi ngày bạn hít thở sâu và thở ra chậm rãi cũng là cách giúp phòng ngừa bệnh rối loạn thần kinh thực vật hiệu quả. Kết hợp các kỹ thuật thư giãn cơ bắp rất hữu ích trong việc nuôi dưỡng giấc ngủ, xoa đầu mặt cổ, bấm huyệt để an thần và định tâm hơn.
Hít thở sâu mỗi ngày giúp cơ thể bạn thoải mái, thư thái đầu óc
Loại bỏ các vấn đề liên quan đến công việc
Trước khi đi ngủ bạn không nên đưa vào đầu những chuyện liên quan đến công việc, gia đình. Chính những điều vướng bận đó ảnh hưởng rất lớn đến giấc ngủ, nếu không đảm bảo giấc ngủ trọn vẹn sẽ dẫn đến suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể. Vì vậy, nên giải quyết mọi vấn đề còn tồn đọng trước khi đi ngủ hoặc gác lại sang ngày hôm sau để giải quyết.
Không nên sử dụng các chất kích thích
Phụ nữ ở tuổi trung niên nên loại bỏ thói quen dùng caffeine của mình và các đồ uống có ga hay chất kích thích, những đồ uống đó ảnh hưởng rất lớn đến hệ thần kinh thực vật làm cho thần kinh bị ức chế, mất ngủ. Nhất là ban đêm trước khi đi ngủ bạn không nên sử dụng.
Chuẩn bị cho giấc ngủ
Để có một giấc ngủ an lành, trước khi đi ngủ bạn nên lên giường và tuân thủ một trong những biện pháp nằm thư giãn tinh thần và thân thể. Bạn có thể đọc một cuốn sách, uống trà thảo dược hoặc làm bất cứ điều gì để não nghỉ ngơi và thư giãn. Một tâm trạng vui vẻ, thư thái không căng thẳng, lo âu, sợ hãi cũng giúp bạn đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng hơn.
Giải pháp hữu ích dành cho phụ nữ tuổi trung niên mắc rối loạn thần kinh thực vật
Bệnh rối loạn thần kinh thực vật ở phụ nữ tuổi trung niên nếu không được điều trị kịp thời bệnh ngày càng trở nặng sẽ xuất hiện các triệu chứng sút cân nhanh, giảm ham muốn tình dục, mất ngủ, ngủ ít, thức giấc sớm và có kèm hoang tưởng và ảo giác. Điều đặc biệt nguy hiểm đối với bệnh nhân rối loạn thần kinh thực vật thường có suy nghĩ tiêu cực đối với bản thân như chán sống, tự tử.
Một giấc ngủ ngon, sâu giấc là cách giúp cho việc phòng và đẩy lùi bệnh rối loạn thần kinh thực vật hiệu quả. Bởi căng thẳng, stress, mệt mỏi, cơ thể được nghỉ ngơi và tiết ra các hormone giúp cân bằng sức khỏe, hệ thần kinh thực vật và nâng cao sức đề kháng nhất là đối với phụ nữ trung niên. Do vậy, để giúp cải thiện chứng mất ngủ gây ra, chị em phụ nữ nên sử dụng ngay sản phẩm được chiết xuất từ 100% nguyên liệu thảo dược quý từ thiên nhiên Linh Tiên Dược vừa an toàn, lành tính không gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Thuốc Linh Tiên Dược đặc trị rối loạn thần kinh thực vật
Thuốc nam Linh Tiên Dược có tác dụng giúp làm dịu thần kinh, giảm căng thẳng, bình tĩnh tinh thần và giải trầm uất, giúp những người mất ngủ nhanh có giấc ngủ ngon và dễ đi vào giấc ngủ hơn. Đối với phụ nữ ở độ tuổi trung niên do mất cân bằng hormon trong cơ thể suy giảm nghiêm trọng gây ra nhiều bệnh lý vô cùng nguy hiểm. Linh Tiên Dược ra đời hiện là một trong những sản phẩm thuốc nam hàng đầu trong lĩnh vực điều trị rối loạn thần kinh thực vật, rối loạn tiền đình, rối loạn lo âu trầm cảm, rối loạn thần kinh tim, giúp điều trị chứng mất ngủ, huyết áp cao rất hiệu quả.
Điểm đặc biệt, thuốc Linh Tiên Dược sử dụng lâu dài không gây ra tác dụng, không gây tương tác với các sản phẩm dùng cùng khác. Chính vì vậy mà thuốc nam Linh Tiên Dược lại nhận được rất nhiều sự quan tâm, tin tưởng sử dụng của bệnh nhân. Tất cả đều được minh chứng qua video chia sẻ quá trình điều trị của bệnh nhân mắc rối loạn thần kinh thực vật ở tuổi trung niên, chúng ta cùng nhau đón xem nhé!
Bệnh nhân mắc rối loạn thần kinh thực vật với các triệu chứng tim đập nhanh, đau dạ dày, xương khớp
Bệnh nhân mắc rối loạn thần kinh thực vật đi khám không ra bệnh.
Hy vọng bài viết trên đây của Nhà thuốc Lợi Phúc Đường đã giúp bạn đọc biết thêm về căn bệnh rối loạn thần kinh thực vật ở phụ nữ tuổi trung niên nguyên nhân và triệu chứng bệnh. Căn cứ vào những dấu hiệu trên để biết phòng và điều trị bệnh sớm, ngoài việc sử dụng điều trị bằng thuốc người bệnh cũng phải tạo cho mình một lối sống khoa học, nghỉ ngơi hợp lý, kiểm soát tốt cảm xúc của mình một cách hiệu quả.
=>> Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ về Nhà thuốc qua Hotline: 0977 890 845 Hoặc truy cập website: chualanhbenh.com để đọc nhiều bài viết về sức khỏe!
