Việc chăm sóc người bị rối loạn tiền đình là việc làm rất quan trọng hiện nay. Bởi một chế độ chăm sóc và điều dưỡng hợp lý sẽ giúp cho các triệu chứng của bệnh mau chóng được thuyên giảm, sức khỏe dần được bình phục tốt hơn. Vậy nên lưu ý những gì khi chăm sóc bệnh nhân mắc rối loạn tiền đình.
Một số điều cần lưu ý khi chăm sóc bệnh nhân rối loạn tiền đình
Rối loạn tiền đình là một căn bệnh hết sức phổ biến và có thể gặp ở bất kỳ đối tượng nào, đặc biệt là những người trưởng thành và cao tuổi. Lúc này, người bệnh sẽ thường xuyên xuất hiện các triệu chứng như: ù tai, hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi, mất thăng bằng…. Dần dần theo thời gian sẽ gây cản trở rất lớn đến sinh hoạt hàng ngày và làm giảm hiệu suất công việc của bệnh nhân.
Chính vì vậy, việc phát hiện sớm và điều trị bệnh kịp thời đóng vai trò rất quan trọng có thể ngăn chặn được các biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe. Bên cạnh việc điều trị nội khoa thì cách chăm sóc người bị rối loạn tiền đình cũng rất cần thiết, điều này sẽ giúp cho người bệnh mau chóng cải thiện được sức khỏe, đẩy lùi các biểu hiện một cách kịp thời.
Do đó, bài viết dưới đây là một số cách chăm sóc người bị rối loạn tiền đình mà bạn nên tham khảo nhé!
Tuân thủ đúng theo chỉ định của bác sĩ
Những người bị rối loạn tiền đình sau khi được thăm khám và chẩn đoán sẽ được bác sĩ kê đơn thuốc điều trị phù hợp. Tuy nhiên các loại thuốc Tây có thể giúp kiểm soát tốt các triệu chứng của bệnh nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. Nếu sử dụng không đúng liều lượng và thời gian quy định sẽ khiến cho bệnh tình phát triển xấu đi và gây ra nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe.
Việc tuân thủ đúng theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa và không tự ý mua thuốc về sử dụng nếu chưa được sự hướng dẫn cụ thể của bác sĩ. Trong quá trình sử dụng nếu có xuất hiện các triệu chứng bất thường thì bệnh nhân cần báo ngay với chuyên gia để được xử lý nhanh chóng.
Có một số loạn thuốc được chỉ định sử dụng phổ biến để điều trị rối loạn tiền đình như:
- Thuốc betahistin, almitrin – raubasin thường sẽ được sử dụng trong các trường hợp bị rối loạn tiền đình giai đoạn cấp tính.
- Thuốc glucocorticoid có chứa methylprednisolon sẽ được chỉ định cho những đối tượng bị chóng mặt do ảnh hưởng bởi các dây thần kinh tiền đình.
- Thuốc piracetam, ginkgo, biloba…
Thiết lập chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh
Một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh cũng là cách chăm sóc người bị rối loạn tiền đình hiệu quả. Một khi cơ thể được bổ sung đầy đủ các dinh dưỡng cần thiết sẽ giúp phục hồi các chức năng và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Vì vậy mà các triệu chứng của rối loạn tiền đình cũng sẽ được kiểm soát và thuyên giảm đáng kể.
Người bệnh cần được bổ sung các thực phẩm như sau:
+ Thực phẩm giàu Folate: Những người bị bệnh rối loạn tiền đình ăn những thực phẩm giàu Folate như: các loại đậu, hạt hướng dương, rau xanh có màu đạm như: súp lơ, đậu bắp, cải xanh, mồng tơi, măng tây… Sẽ giúp người bệnh cân bằng được trạng thái tốt hơn giúp phục hồi chức năng của hệ thống tiền đình.
+ Thực phẩm giàu vitamin B6, C, D:
- Thực phẩm giàu vitamin B6: Việc thiếu hụt vitamin B6 cũng có thể là nguyên nhân khiến cho bạn bị chứng rối loạn tiền đình. Vì vậy để hạn chế các triệu chứng của bệnh bạn cần chú ý bổ sung những thực phẩm như khoai tây, ngũ cốc, cá , chuối, bí ngô, khoai lang, thịt gà, cam, táo…
- Thực phẩm giàu vitamin C: Cơ thể luôn cần được bổ sung vitamin C đúng cách, nếu các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu thường xuyên xuất hiện bạn cần lựa chọn các thực phẩm như: rau cải, cà chua, chanh, bưởi, đu đủ…
- Thực phẩm giàu vitamin D: Người bệnh cần được cung cấp vitamin D: Người bệnh cần được cung cấp vitamin D thông qua các thực phẩm như: ngũ cốc, sữa, trứng, cá để giúp cho các biểu hiện của bệnh rối loạn tiền đình được kiểm soát tốt hơn.
- Do đó, bệnh nhân rối lọan tiền đình cần phải kiêng một số thực phẩm như: Hạn chế các món chiên xào nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn, món ăn nhiều đường, muối. Tránh sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích, chất gây nghiện tránh làm ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương.
- Nên bổ sung nhiều nước, ít nhất là 2 lít nước mỗi ngày bạn có thể sử dụng các loại nước ép hoa quả để bổ sung dưỡng chất và tăng cường hệ miễn dịch.
Bổ sung các thực phẩm chứa vitamin B6, C, D giúp đẩy lùi rối loạn tiền đình hiệu quả.
Giải pháp điều trị rối loạn tiền đình bằng thảo dược thiên nhiên
Thay đổi chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi phù hợp
Bên cạnh những cách chăm sóc người bị rối loạn tiền đình nên thay đổi chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi cũng như giúp cho bệnh tình cải thiện tốt. Người bệnh cần thực hiện một số điều sau đây:
- Hạn chế tình trạng đứng lên, ngồi xuống một cách quá đột ngột.
- Khi ngủ cũng không nên kê gối quá cao sẽ giúp cho quá trình lưu thông máu được diễn ra tốt hơn và giảm bớt các triệu chứng như: hoa mắt, chóng mặt, đau đầu.
- Khi bạn nhận thấy cơ thể xuất hiện các biểu hiện như: chóng mặt, choáng váng, đi đứng không thăng bằng thì nên đứng im hoặc ngồi xuống nghỉ ngơi một lúc.
- Sắp xếp công việc và thời gian nghỉ ngơi một cách hợp lý, không nên làm việc quá sức. Dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn, tránh căng thẳng và áp lực trong thời gian dài.
- Trong lúc làm việc bạn cần hạn chế ngồi quá lâu, cách khoảng 1 – 2 tiếng nên đứng dậy đi lại và vân động nhẹ nhàng.
- Bệnh nhân cần hạn chế thực hiện các công việc đòi hỏi sự tập trung cao như: lái xe, trèo cao.
- Nên đảm bảo giấc ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày và tập thói quen ngủ trước 23 giờ.
- Nên lựa chọn phòng ngủ thoáng mát, dễ chịu, tránh tiếng ồn và ánh sáng.
- Nên thường xuyên vận động, tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày như: đi bộ, tập yoga để kiểm soát bệnh tình tốt hơn.
Sắp xếp công việc và thời gian nghỉ ngơi một cách hợp lý.
Nên áp dụng các bài tập thể dục hỗ trợ cho người bị rối loạn tiền đình
Để chăm sóc người bị rối loạn tiền đình một cách tốt nhất, bạn cần cho họ tập luyện những bài sau đây:
- Lắc lư hai bên: Chuẩn bị ở tư thế thẳng người, lưng áp sát vào gần với tường, hai chân chụm lại gần nhau và tay thả lỏng theo thân người, mắt nhắm chặt, bắt đầu lắc lư tay qua hai bên trái phải duy trì động tác trong khoảng 30 giây và mở mắt ra.
- Lắc lư trước sau: Đứng thẳng người, hai chân mở rộng bằng vai, 2 tay thả lỏng người bệnh từ từ buôn thẻ người về phía trước và ra sau một cách nhẹ nhàng, trọng lượng cơ thể lúc này sẽ dồn vào ngót chân, các ngón chân sẽ rời khỏi sàn. Vai và hông sẽ chuyển động cùng nhau, giữ nguyên tư thế trong khoảng 20 phút rồi quay lại trạng thái ban đầu.
- Dậm chân tại chỗ: Sau khi kết thúc các bài tập người bệnh nên thực hiện động tác dậm chân tại chỗ để cơ thể thả lỏng, nên thực hiện thao tác này trong khoảng 3 phút.
Chăm sóc người bị rối loạn tiền đình bằng mẹo dân gian
Mẹo chữa bệnh dân gian cũng giúp cho các triệu chứng bệnh rối loạn tiền đình được kiểm soát và dần thuyên giảm. Đồng thời phương pháp này khá an toàn và ít gây tác dụng phụ và có thể áp dụng được cho nhiều đối tượng khác nhau.
Bạn có thể chăm sóc người bị rối loạn tiền đình với cách áp dụng như sau:
- Ngâm chân với nước ấm
- Xoa bóp, massage
- Day ấn huyệt
Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn đọc biết được cách chăm sóc người bị rối loạn tiền đình hiệu quả. Sau khi áp dụng các cách này bệnh nhân sẽ sớm cải thiện được sức khỏe và kiểm soát tốt các triệu chứng của bệnh. Để được tư vấn về sức khỏe một cách miễn phí một cách tận tình nhất xin lòng liên hệ Hotline: 0977 890 845 hoặc truy cập website: chualanhbenh.com
